Description du service

Venez libérer votre corps et vos émotions à travers la souplesse et la contorsion. La souplesse est un avantage dans la pratique des disciplines aériennes et une qualité fondamentale du bien-être et de la performance sportive. L’objectif de ce cours est de conserver et d'améliorer sa mobilité articulaire et musculaire, d'améliorer ses amplitudes et d'apporter un état de relâchement et de retour au calme mais aussi de prévenir les blessures. Le cours à une durée de 60 minutes. Les exercices sont évolutifs (tous niveaux).