Description du service

Le hamac aérien est une discipline artistique qui utilise un tissu suspendu pour réaliser des figures, des inversions, transitions et enchaînement aériens. Accessible à tous, il permet de développer la force, la souplesse, la coordination, l'équilibre et la confiance en soi tout en offrant une sensation unique de légèreté. Déroulement du cours 🟣 Partie 1 : Pure Flexibility – Hamac (45 min) Préparez votre corps grâce à un travail spécifique de mobilité, de souplesse active et passive, de renforcement à l’aide du hamac aérien. Cette première partie permet d’améliorer l’amplitude des mouvements, de développer le contrôle corporel et de préparer le corps à la pratique aérienne en toute sécurité. 🟣 Partie 2 : Technique Hamac Aérien (45 min) Mettez en pratique les acquis de la première partie en découvrant les techniques du hamac aérien. Vous apprendrez progressivement les montées, descentes, enroulements, inversions, figures et transitions, avec une pédagogie adaptée à votre niveau pour évoluer avec confiance, fluidité et sécurité.